养生到底养什么? 春生、夏长、秋收、冬藏，是大自然一年中运动变化的规律。中医认为“天人相应”，人体必须顺应自然四季变化的规律，保持机体与自然的平衡，才能顺利安康的渡过一年四季。

    为了增强辖区居民自我保健意识，2017年4月18日上午9点，金色城市社区邀请了洪山区科普大学胡则林老师和大家一同探讨如何正确的进行四季养生，共有40名辖区居民参与了此次讲座。胡老师以通俗易懂的语言，采取了居民提问、现场演示等互动方式，介绍了中医预防保健与养生保健的由来、意义、基本原则及主要的养生方法，并在平衡膳食、合理营养、适度锻炼方面提供了科学的指导。在讲座过程中，胡老师的精彩授课，多次赢得了居民们热烈的掌声。

    这次健康知识讲座内容丰富，贴近居民生活，不仅增加了社区居民对中医养生知识的了解，还提高了居民的自我养生意识，使参加讲座的居民都感到受益匪浅，此次活动也得到了社区居民的一致好评。