
天气日渐转凉,不少人虽然经常喝水,但依然感到皮肤或喉咙干燥。除了天气干燥的原因之外,体内的储水功能较弱也会导致口干舌燥。专家建议,科学补水不仅需要定时饮水,还可以多喝以下这些“水”,以增强自身的“锁水”能力。
汤水 在干燥的秋季,喝汤对滋补津液和增强体质非常有益。汤水不仅味道鲜美,还能增进食欲,且营养丰富。
(来源:解放日报)

天气日渐转凉,不少人虽然经常喝水,但依然感到皮肤或喉咙干燥。除了天气干燥的原因之外,体内的储水功能较弱也会导致口干舌燥。专家建议,科学补水不仅需要定时饮水,还可以多喝以下这些“水”,以增强自身的“锁水”能力。
汤水 在干燥的秋季,喝汤对滋补津液和增强体质非常有益。汤水不仅味道鲜美,还能增进食欲,且营养丰富。
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