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[武昌区]电力社区《健身大课堂》开班啦!

发布日期:2023/6/6 15:33:11      来源:武昌区科协      作者:
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      为提高居民的健康意识,促进良好生活及运动习惯的养成,改善个人健康状态,电力社区联合湖北省体育人才服务中心筹备了一个月的《健身大课堂》终于在今天开班啦!

      此项课程特邀请了国家体育总局职业技能(健身项目)专职业培训师、考评员,湖北省体育局聘国赛项目组(健身)技术指导专家组组长、武汉广播电视频道《武汉全民健身科学大讲堂》节目指导讲师--魏锴为居民授课。课程体系融合了易筋经、洗髓经、五禽戏、八段锦、瑜伽、太极、咏春、普拉提等多种运动整合精华,形成以头颈肩动作、腰骶髂膝动作、足踝动作,配合呼吸疗法且适宜广大中老年人的运动项目。


      在电力社区老年活动中心三楼,好几位学员早早来到活动室,她们对今天的课程充满期待。9点半,课程正式开始,魏锴老师悉心讲解、亲自示范,并为现场14位学员提供一对一动作指导。短短一小时,互动频繁,掌声不断,课后学员们反响热烈。
      今年60岁的张阿姨说:“锻炼一个小时,身体感觉好舒服好轻松,尤其是颈椎和腰部,希望老师能给我们视频,我们也可以在家练习,太有效果了”。
      电力社区党委李霞书记表示:这是我们电力社区第一次开展这类活动。后续,我们还会根据居民的需求情况,增加课程和班次,最终将《健身大课堂》覆盖到全社区,把健康知识技能教给群众,推进全民健康生活方式。

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