为丰富社区妇女业余生活,增添妇女对运动的兴趣,达到社区妇女之间相互交流的效果,促进家庭邻里和谐发展,5月25日社区科普大学特邀请专业瑜伽老师为社区妇女授课。
本次授课主要内容包括呼吸训练,脊柱扭转,侧弯,灵活肩颈训练,肩颈复原,腰腹力量,腿部力量训练,舒缓压力,静心调节,唱诵练习。
经过一个小时的练习,让大家紧绷的肌肉得到了放松,精神压力得到了释放,大家感觉身心舒展。一位居民说“练练瑜伽真的挺舒服,希望社区能长期开展。”

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