冬季是疾病高发的季节，为关爱辖区居民身体健康，提高大家的健康意识和自我保健的能力，洪山区科普大学万科金色城市社区教学点于2016年11月22日开展了课题为《冬季养生》的健康讲座，来自华中科技大学的胡则林老师给大家分享了冬季养生的健康知识。

    讲座中，徐老师围绕冬季的气候特征，以其丰富的知识、朴实的语言，详细介绍了冬季常见疾病的特点、冬季常见疾病的种类以及冬季防病的注意事项，叮嘱老年人应注意饮食调养、增减衣服、谨慎起居、加强运动调养、保持室内一定温度、药物保健以及心理平衡；冬季饮食调养要遵循的“虚者补之，寒者温之”传统，要根据年龄、性别、体质不同而选择吃食或进补，特别是高血压、糖尿病等患者或脾胃虚弱者，不能随便滋补，吃时令蔬菜，冬季勿食黄瓜、番茄等反季节蔬菜。讲座的最后徐老师和大家分享了一道营养健康的养生美食“当归生姜羊肉汤”。

    此次讲座，通俗易懂，贴近生活，让在场的居民更好的了解了疾病预防知识和冬季养生滋补的方法，得到了大家的一致好评。