健康是人类最珍贵的财富,是居民越来越关心的重大问题。人要管理自己的健康,就必须把健康掌握在自己手中。洪山区科普大学万科金色城市社区教学点于2016年9月23日开展了课题为《中老年身心健康自我管理技能》健康讲座，华中科技大学主任医师鲁亚莉老师给大家分享了自己的健康知识。

    讲座一开始，鲁老师就和大家分享了自己生活中的一些趣闻趣事，从合理膳食、坚持运动、保持良好心态三个方面展开，引出了今天课程的主题中老年身心健康的内容、标准，影响老年人身心健康的影响因素，高质量的老年生活应做到的方面等等，向大家科普分享如何在日常生活、学习、工作中营造健康的生活，从而促进个人的身心健康。同时，讲座向大家发出倡议，呼吁广大社区居民要坚持走出家门、走进社区、融入社会，亲近自然，主动接触外环境，有利于中老年人的身心健康。

    此次讲座不仅普及了健康养生科普知识，还有助于居民树立健康的生活理念，受得了居民的好评。