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[江汉区]如何延缓衰老科普知识讲座

发布日期:2016/4/20 11:39:13      来源:江汉区科协      作者:
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    为了增强社区居民的科普健康意识,掌握更科学保健知识,4月15日上午,2016年“金桥”流动讲坛——花楼水塔街邀请江汉区图书馆王么、吴实二位老师,在江汉区花楼水塔街华中社区科普室放影视频,对57个居民讲授如何延缓衰老的科普知识。

    老师根据老年保健的特点详细介绍了人体细胞衰老发生的原因、特征,有何多发症,如何预防保健以及更年期衰老疾病如何面对等方面知识,并从饮食、心理、身体锻炼等方面进行了指导。提醒妇女,更年期是一个人体衰老进程中一个重要的阶段,从生理是心理都会发生明显变化,绝大部分的老年人都会出现不同程度的症状,影响个人健康和家庭生活质量,特别是女性朋友要正确对待更年期,注意合理的饮食结构和运动,调试好自己的心情和生活,注意个人卫生,并且要做定期检查。
    通过此次科普讲座,居民们能正确的了解延缓衰老的科普知识,特别是女性朋友对更年期体衰方面的知识有了更深刻的了解,增强了中老年妇女的自我保健能力,提高了大家的健康意识,使女性朋友能够以更加淡定从容的心态度去延缓衰老。

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