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警惕:忙碌白领的十种危险生活方式

发布日期:2010/1/8 13:41:56      来源:      作者:admin
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      “忙忙忙,忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中,损失掉的是什么呢?他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活?
  危险方式1:极度缺乏体育锻炼 
    在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。“伸懒腰”是办公一族锻炼捷径
   危险方式2:有病不求医 
    调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。 
    许多上班一族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。有病不要硬扛
   危险方式3:缺乏主动体检
    932人中,有219人从来不体检。专家强调:莫忽视体检后医生建议
   危险方式4:不吃早餐 
    随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
  危险方式5:与家人缺少交流 
    有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。
   危险方式6:长时间处在空调环境中 
    在上班时,超过7成的人一年四季除了外出办事外,几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。
                                (来源:环球时报)

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