7月16日入伏首日，武汉市青山区和畅社区联合养老服务中心，特邀红钢城卫生服务中心谭医师走进社区，为辖区老年居民带来一场夏季中医养生科普讲座，聚焦防暑祛湿，送上专业实用的健康服务。
讲座中，谭医师从中医“天人相应”理论切入，结合老年人阳气渐衰、脾胃虚弱的生理特点，深入浅出地讲解了伏天湿热邪气易侵袭人体、损伤脾胃的中医原理，剖析了夏季乏力、食欲不振、关节酸胀等常见不适的成因。针对“贪凉饮冷”“空调房里不出门”等养生误区，谭医师逐一纠正，并围绕饮食调理、起居作息、适度运动、穴位按摩四个方面，手把手传授防暑祛湿的实用技巧和针对性调理方案，帮助老人们清晰掌握伏天养生要点。
活动现场气氛热烈，老年居民们纷纷表示，讲座内容接地气、干货足，解决了夏季养生的不少困惑，学到了实实在在的居家保健知识。“以前总觉得夏天多喝冰水没事，今天听了课才知道这是在伤脾胃，以后可得注意了！”一位社区阿姨感慨道。
此次讲座是和畅社区依托青山区科协“三长九师”科普服务团，推动专业科普资源精准下沉社区的一次生动实践。活动将中医专业知识转化为老年人听得懂、用得上的健康指南，有效提升了辖区老人的夏季防病意识和科学养生能力。下一步，社区将持续用好“三长九师”服务平台，精准对接居民健康需求，常态化开展接地气、惠民生的科普活动，让社区养老服务更有温度、更有质感。
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