为积极响应国家卫健委关于推广适老健康技术的号召，提升社区老年人健康水平，5月15日上午，荣西社区热闹非凡，一场以“活力银龄，运动处方”为主题的特色活动在此拉开帷幕。社区将现代医疗服务与传统健身方式进行深度融合，为辖区老年人带来一场别开生面的健康盛宴。
健康数据会“说话” 专业解读护健康
活动当天，荣西四楼活动室内座无虚席，荣华街卫生服务中心的刘医生以“守护银龄健康”为主题开展“体检报告”专题讲座，通过精心制作的PPT课件，结合典型临床案例，深入浅出地讲解了血压、血糖等关键健康指标的科学含义，针对社区老年群体普遍存在的高血压、骨质疏松等健康问题，刘医生特别进行了专业而通俗的防治指导，现场老年居民全神贯注聆听，不时低头记录要点。
在健康咨询环节，刘医生拿起李阿姨的体检报告，指着骨密度检测数值亲切地说：“李阿姨，您这个数值显示骨密度偏低，需要特别注意补钙。”她结合李阿姨日常的饮食习惯，给出了具体建议：“建议您每天饮用两杯牛奶，适当增加豆制品摄入，同时每天坚持晒太阳15～20分钟，这样能更好地促进钙质吸收。”医生用老人们都能听懂的日常语言，耐心解释各项体检指标的含义，并针对每位老人的具体情况，分析潜在健康风险，提出个性化的预防建议。现场气氛热烈而和谐，老人们纷纷举手提问。“大夫，我这血压最近不太稳定，练习八段锦能改善吗？”一位老人关切地询问。刘医生微笑着接过问题，不仅详细解释了八段锦对调节血压的积极作用，还根据每位老人的身体状况，现场示范适合的动作要领，并给出个性化的运动建议。老人们专注聆听的神情与医生耐心讲解的身影交相辉映，构成了一幅和谐友爱的温馨画面。
社区太极传健康 一招一式教有方
体质检测报告解读环节结束后，活动进入八段锦教学环节。湖北省武术协会和顺传统太极拳分会黄春和秘书长带领专业团队，身着统一武术服亮相。李队长首先向老人们介绍八段锦作为国家卫健委推荐的预防跌倒适老运动，强调其动作舒缓、易学易练的特点。
伴随着悠扬的音乐，教练团队将八段锦分解为“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等八个动作，逐一示范讲解。“手臂要像柳枝般自然舒展”，教练们边示范边走到老人身边耐心指导。老人们专注练习，有的戴着老花镜紧盯动作，有的小声复述要领调整姿势。“张大爷，您这姿势越来越标准了！”教练不时给予鼓励。在教练们的悉心指导下，老人们逐渐掌握了动作的精髓和要领，现场充满欢声笑语，洋溢着健康向上的氛围。
此次活动得到了社区老年人的热烈欢迎和高度赞誉。“专业教练指导八段锦，医生提供个性化建议，让我们锻炼更科学。”张大爷开心地说道。荣西社区书记徐靓表示，这是社区探索“传统健身 + 精准医疗”养老新模式的重要实践。未来，社区将持续开展此类活动，助力老年人乐享健康活力的银龄生活。
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