随着冬季的到来，气温骤降，心脑血管疾病、呼吸道疾病等进入高发期，同时，由于冬季人们穿着厚重、行动不便，也增加了意外伤害的风险。为了提升社区居民的健康素养和应急救护能力，祁家山社区携手吴家山街卫生服务站特别开展了这场冬季健康养生及应急救护知识讲座。
12月4日上午，讲座吸引了众多社区居民前来参加，重点讲解了冬季心脑血管疾病（如心肌梗死、脑梗死、脑卒中等）的高发原因、症状及应对措施，强调了冬季保暖、合理饮食与适度运动的重要性。冬季健康生活方式介绍了冬季饮食原则，建议多食用富含膳食纤维和维生素的食物，减少高脂肪、高热量食物的摄入。强调了适量运动的重要性，如散步、慢跑、太极拳等，有助于增强体质，提高免疫力。
稍后社区红十字会工作人员对海姆立克急救法、煤气中毒急救法、烫伤处理、鱼刺卡喉等日常可能碰到的紧急情况进行剖析，争取最佳时间，第一时间进行有效处理。讲座中红十字会志愿者穿插救护科普知识设计成选择题或填空题，通过抢答 对于回答正确的听众，可以给予小奖品或表扬，增加活动的趣味性，在问答过程中，鼓励居民保持耐心和热情，积极参与，让每个人都感受到学习的乐趣和成就感。
此次讲座居民们对冬季常见疾病的预防、应急救护知识以及健康生活方式有了更深入的了解，增强了自我保健意识和应急救护能力。下一步社区将“祁守护”志愿服务做在日常，持续开展健康科普活动，营造“健康你我同行，共绘美好画卷”的社区氛围。
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